Fruta

Las frutas son el fruto comestible de ciertas plantas cultivadas o silvestres. Se suelen consumir como postre, es decir, al final de la comida, ya sea frescas o cocinadas. Por lo general, la fruta se come cuando está madura. También se elaboran jugos, jaleas y mermeladas de fruta.

Las frutas son una parte importante de una dieta saludable. Son ricas en vitaminas, minerales y fibra, y bajas en calorías. También contienen antioxidantes, que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas